方自如说到做到，他还真的把“龙象神力诀”翻译了出来，然后任由鲍老大等人学习。有时候，甚至还亲自指点。
龙象神力诀前三层的修炼方法，与五禽戏、形意拳等武功，有着异曲同工之妙，都是对经脉、筋骨和肌肉进行淬炼。
关于如何突破炼精化气境，龙象神力诀给方自如指明了方向。所以，他也修炼这套武功，只是修炼过程与鲍老大等人不同。
鲍老大等人完全是按照秘籍所言而行，方自如却是将龙象神力诀与五禽戏、形意拳等修炼之法相互融合。
适合自己的方法，才是最好的方法。这一点，方自如深信不疑。否则，他完全可以在学校学习期间，将所有能找到的武功都修炼一遍。
方自如早已进入片羽不沾之境，回过头去看曾经经历过的境界，角度就不同了。这是一种俯看的视角，从更高的层面去回顾基础。所以，龙象神力诀与五禽戏、形意拳等融合得非常好。
六个月时间转眼即逝，方自如终于顺利地将龙象神力诀修至第三层。
秘籍所言夸张了一些，练成一层龙象神力诀，并不能增加一龙一象之力，但的确可以让肉身力量大增。进入第三层，方自如明显感觉到，他已经可以用单手轻松举起数百公斤重的物体。
龙象神力诀还有一个特点。虽然，它对肉身的淬炼并不比五禽戏和形意拳更多，但是有些经脉、筋骨和肌肉，却不是五禽戏和形意拳能够涉及的地方。而且某些经脉的存在，方自如还是初次知道。
鲍老大等人学习龙象神力诀非常用心，但是进展却各不相同。
修炼速度最快的人反而是张小山，经过六个月学习，他非常顺利地进入了第二层，鲍老大却还在第一层苦苦寻求突破。
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