选手准备区内。
国家队主教练方小燚的声音已经哑了，周围的欢呼声太大，让她只能用吼才能让弟子听到自己的话。
“记住！一定不要慌！平时训练怎么练的，上去就怎么比！不要想太多，牢记住每一个动作！把身体打开！放松！一紧张身体就沉了！虽然韩国队的实力很强，但我们要做到以我为主，不要被对手打乱节奏，更不能着了他们的道！韩国队主教练赵宰明一向是以兵不厌诈著称，都给我打起精神来！”
虽然方小燚嘴里说的是让弟子们不要紧张，但她当然知道，这怎么可能？
除非是机器人，否则没人会在这样的大赛里面能真正做到放松，一点没有压力。
训练是训练，比赛是比赛。
训练是封闭的，可以心如止水。
正式比赛，冠军就在那里，对手也在那里！
特别是作为国家队队员，参加国际比赛，你是为国出征，你身上有国旗，背后是十几亿同胞的嘱托。
体育，是和平年代的战争！
除了比赛水平，心理素质同样重要！
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