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我的元神静坐于宫殿正脊，在泥丸宫中静静等候，精神中没有一丝杂念。
泥丸宫已不复之前的景象，目所能及之处，几乎都被积水覆盖，漫到了屋檐之处。
良久，月空中一道皎洁的光华照射下来，如天窗开启，带来一股无比清凉的感觉，为整个黄庭内景境都增添了一丝生机。
“这是太阴之精华，也就是日月精华中的月精。能够摄取到如此纯粹的月之精华，说明外面世界的时间正处于子时，此乃阴气已极，阳气始动之时。”
“阴则为水，收之在肾。”我心念一动，月精聚拢，泥丸宫中腾起一道烟雾，氤氤氲氲，逐渐化为黑色云气，天色昏暗下来。
雨柱从中直泻下来，积水愈加厚了。
良久，我睁开眼睛，泥丸宫已化为一个水的世界。
“是时候了。”我心中默念口诀，积水仿佛有生命一般的流动起来，朝着远方奔涌而去，红墙绿瓦，飞檐斗拱又渐渐的浮出水面。
这些太阴之气所凝聚而成的真水，会将我身躯的每个部位都冲刷一遍，将后天血食五谷瘴气和暗疾清除在无形之中。
在游遍了黄庭内景地之后，最终又汇聚于对应肾部的玄阙宫。
黄庭内景地，是精神世界对自己的肉身器官的感观具象化。通过有意的幻想训练，精细入微的锻炼，控制自己的意念，并最终达到精神与肉身的结合。
以精神的壮大，反哺肉身，使之延年益寿，百病不生。
强壮的肉身，又为人的精神保驾护航，如渡河之舟。最终两者结合，相辅相成，达到长生不死，羽化飞升的效果。
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