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苫小牧位于北海道西南部，地处纬度42.6度。
即使是8月盛夏，也不会感到炎热。平均气温在20c左右，这一大早出门，还感觉有点凉。
要圭活动四肢，认认真真完成几个拉伸动作后，便沿着街道跑了起来。
晨练内容一：跑步热身5km。
diand安排的住宅位于宫前町3丁目，是个2层的一户建，106平建筑，还带有近300平的院子。
他出门时扫了一眼，非常满意。
跑至第三个路口右拐，路过一个公园，标牌上写着“宫前3号公园”。
等回来去转转，要圭边想边继续向前跑。
和拥有千万人口的东京都不同，苫小牧人口不足20万。
早晨的街道弥漫着薄薄的雾气，街道上基本看不见车辆和行人，海上货轮的鸣笛穿过城市上空还是十分清晰。
穿过红绿灯，斜对面就是苫小牧中学，距离住宅不到2公里，看来是不需要坐电车了。
要圭绕着学校跑了一大圈，看着时间差不多了，才原路返回。
在公园里做了彻底的拉伸，借助公园的健身器械，锻炼核心肌群。
没有叶流火参与的晨练略显寂寞，而且重训不太方便，还是看看附近有没有健身俱乐部吧。
小跑着回到住宅，完成晨练最后一项内容——200次挥棒。
固定晨练内容全部完成！
最后一项末尾划√，要圭写完锻炼日记，顺笔在日历上画了个x。
距离任务一的截止时间还有两天。紧接着就是开学的日子。
手机里来自diand的信息还停留在任务一上。
5天时间过去，没有催促他尽快完成任务的迹象，看起来一点也不着急呢。
不过，也不是没有收获罢了。
要圭合上笔记，拎起运动包出门。
按照打听来的路线：先走到苫小牧中学门口，左边方向直走，过两个红绿灯，在最近的那个铺设列车轨道的桥下……
找到了！
“砰……”
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